A Coragem De Envelhecer - A Ciência De Viver Mais E Melhor

A Arte De Viver Bem Em Qualquer Idade A Maior Especialista Em Psicologia Do Envelhecimento Da Atualidade, Becca Levy Analisa A Conexão Inseparável Entre Corpo E Mente Para Uma Terceira Idade Saudável E Plena. A Coragem De Envelhecera Reflete Sobre Como Nossa Longevidade Está Diretamente Ligada À Forma Como Lidamos Com O Passar Dos Anos, Expondo De Forma Prática E Acessível Como Certos Preconceitos Ligados Ao Amadurecimento Acabam Nos Deixando Mais Doentes E Deprimidos, Diminuindo Nossa Expectativa De Vida Em Pelo Menos Dez Anos. A Dra. Levy Usa Como Exemplo A Longevidade Dos Asiáticos E De Moradores De Pequenas Vilas No Interior Da Europa, Onde O Respeito Aos Idosos E A Valorização De Sua Experiência Fazem Com Que Essas Populações Geralmente Ultrapassem Um Século De Vida Com Saúde E Lucidez. A Partir De Exercícios E Dicas Facilmente Aplicáveis, A Obra Mostra Que Nunca É Tarde Nem Cedo Demais Para Começar A Agir Em Prol De Um Envelhecimento Saudável, Quebrando Estigmas Sobre O Etarismo E Provando Que A Terceira Idade Pode Ser Uma Etapa Tão Produtiva E Feliz Quanto Qualquer Outra.