A Grande Ousadia: O Alimento Como Terapia Para A Vida

Comida De Verdade Para Prevenir E Se Recuperar De Doenças Alguns Anos Atrás, A Médica Lily Brenda Sofria Com Dores, Ganho De Peso, Fadiga E Tantas Outras Coisas Associadas Ao Período Da Menopausa. Depois De Passar Por Diversos Tipos De Dietas Restritivas, Remédios E Suplementos Alimentares, Lily Percebeu Que A Resposta Para Uma Vida Saudável Estava Na Própria Cozinha: No Consumo De Alimentos Capazes De Preservar A Saúde. A Autora Compartilha Esse Conhecimento De Forma Simplificada, Explicando Sobre Os Tipos De Alimentos E Como O Corpo Os Utiliza Para Que Você Não Caia Em Armadilhas. Neste Livro, Ela Se Detém No Que É Importante Que Você Aprenda Para Se Tornar Independente Em Sua Busca Por Uma Vida Saudável. Ela Te Ajuda A Fazer As Melhores Escolhas Sem Ter Que Ficar Consultando Cardápios E Listas, Dando A Você Liberdade E Segurança. O Livro Conta Ainda Com A Colaboração Da Jornalista E Cozinheira Luana Ferrari, Que Traz Dicas Geniais Até Para Quem Nunca Viu Uma Panela Na Vida. São Receitas Simples E Deliciosas, Que Vão Abrir Seus Horizontes Para Comer Melhor Poupando Tempo E Dinheiro. Dá Para Simplificar A Vida, Ser Saudável, Saciar A Fome E Ainda Ter Prazer Na Comida.