A Magia Da Caminhada - Como Caminhar Nos Torna Mais Saudáveis, Equilibrados E Felizes

Descubra O Poder Transformador De Um Simples Passo Você Já Parou Para Pensar Que Caminhar Pode Mudar A Forma Como Vivemos, Pensamos E Sentimos? Em A Magia Da Caminhada, O Renomado Neurocientista Shane O Mara Revela, Com Base Nas Mais Recentes Descobertas Científicas, Como Esse Gesto Tão Natural Tem O Poder De Transformar Nosso Corpo, Fortalecer A Mente E Até Moldar A Natureza Humana. Com Uma Escrita Envolvente E Acessível, O Mara Mostra Como O Simples Ato De Colocar Um Pé Diante Do Outro Melhora O Humor, Reduz O Estresse E A Ansiedade, Combate A Depressão, Estimula O Cérebro E Retarda O Envelhecimento Mental. Em Um Mundo Cada Vez Mais Acelerado E Sedentário, Este Livro É Um Lembrete Poderoso: Mais Do Que Um Exercício Físico, Caminhar É Um Convite À Liberdade, À Criatividade E Ao Equilíbrio Interior. Cada Passo Pode Ser O Início De Uma Vida Mais Feliz, Saudável E Plena Seja Em Uma Trilha Na Natureza, No Caminho Até O Trabalho Ou Em Uma Volta Pelo Quarteirão. Inspirador, Científico E Profundamente Humano, A Magia Da Caminhada Vai Fazer Você Querer Sair Agora Mesmo Para Dar O Primeiro Passo Rumo A Uma Nova Forma De Viver.