Este Livro, Baseado Na Terapia Cognitivo-comportamental, Já Ajudou Mais De Um Milhão De Leitores A Vencer A Depressão, A Ansiedade, Ataques De Raiva, A Culpa, A Vergonha, A Baixa Autoestima, O Pânico, Transtornos Alimentares, O Abuso De Substâncias E Problemas De Relacionamento.