A Montanha É Você - Como Transformar A Autossabotagem Em Autocontrole

Fenômeno No Tiktok, Brianna Wiest Ensina Em Novo Livro A Desenvolver Inteligência Emocional E Autoconsciência Para Evitar A Autossabotagem Por Que Nos Autossabotamos? Em Que Situações Isso Acontece? É Possível Abandonar De Vez Esse Comportamento? Necessidades Contraditórias Estão Quase Sempre Presentes Dentro De Nós, Criando O Ambiente Ideal Para A Autossabotagem. É Por Isso Que, Em Geral, Resistimos A Mudanças. Mas, Ao Extrair Informações Cruciais Dos Nossos Hábitos Mais Prejudiciais, Sejam Eles Conscientes Ou Inconscientes, É Possível Desenvolver A Inteligência Emocional Necessária Para O Crescimento Pessoal. Em Uma Leitura Profundamente Empática E Sensível, Brianna Wiest Apresenta Ao Leitor Formas De Entender Melhor Seu Cérebro E Corpo, Libertar-se De Experiências Do Passado E Aprender A Agir De Modo A Atingir Seu Potencial Inexplorado. Afinal, É Impossível Dar Início A Mudanças Sem Saber Identificar As Próprias Emoções. O Caminho Para A Autodescoberta E O Autocontrole Passa Pela Conscientização Das Batalhas Internas E Pela Análise Do Que Reside Além Da Superfície Do Indivíduo. A Montanha É Você Mostra Como É Possível Agir De Maneira A Conquistar A Liberdade Vital Para Criar Novas Narrativas E Traçar Rotas Diferentes Em Sua Vida.