Amor-próprio Na Prática

Muitos Estudos Mostram Que O Amor-próprio É Fundamental Para Uma Boa Saúde Mental. Ao Cultivar A Autocompaixão E O Autorrespeito Em Todas As Áreas Da Sua Vida Você Desenvolverá Estratégias Proativas Para Se Redirecionar Rumo Ao Seu Eu Autêntico, Reaprendendo A Ouvir Sua Voz Interior, Mantendo Seu Corpo E Mente Em Sintonia Integrada Em Direção Ao Empoderamento Pessoal. Com Uma Abordagem Prática, Baseada Em Evidências, A Psicóloga Zoë Crook Nos Brinda Com Um Guia Para Que Você Analise Seu Passado, Viva O Momento Presente E Prepare-se Para O Futuro, Estabelecendo Limites, Assumindo Suas Escolhas, E Praticando Da Forma Mais Consciente O Amor-próprio. Assim, Com Ações Diárias, Como Pequenos Rituais, Você Terá Clareza Daquilo Que Não Faz Parte De Si E Realizará Uma Mudança Profunda A Partir De Um Amor Que Flui De Dentro Para Fora.