Bom Da Idade - Um Neurocientista Examina O Poder E

Unindo As Mais Recentes Pesquisas Em Neurociência Do Desenvolvimento E Psicologia Das Diferenças Individuais, Daniel Levitin Aborda O Envelhecimento Como Um Movimento Contínuo, Que Começa Desde O Nascimento, E Oferece A Leitores E Leitoras Uma Série De Orientações Práticas Valiosas Para Alcançarem Uma Vida Longa E Feliz. Com O Passar Dos Anos, Nem Sempre É Fácil Encontrar Maneiras De Continuarmos Ativos E Engajados. Esse É Um Desafio Que Em Geral Envolve Mudanças De Hábitos E De Mentalidade. Mas, Nos Últimos Anos, A Ciência Mostrou Que A Qualidade De Vida Das Pessoas, Mesmo Idosas, Pode Mudar De Maneira Significativa. E Que Não Precisamos Ficar Presos Ao Que Foi Determinado Pela Genética, Pelo Ambiente E Pelas Oportunidades. Daniel J. Levitin Traz Estratégias E Ferramentas Que Todos, Independente Da Idade, Podem E Deveriam Adotar. Os Métodos Apresentados Neste Livro Mostram O Caminho Para A Autoconsciência. Estar Receptivo Às Possibilidades De Crescimento, Cultivar Amizades, Se Relacionar Com Gerações Mais Jovens, Ter Entusiasmo Pela Vida E Aderir A Atividades Mais Saudáveis São Apenas Alguns Deles. Somos Capazes De Aprender Muito Com Aqueles Que Envelhecem Com Alegria, E Adaptar Nossa Cultura Para Aproveitar Ao Máximo A Sabedoria E A Experiência Dos Idosos Pode Trazer Muitos Benefícios. O Bom Da Idade É Um Livro Transformador, Com Reflexões Poderosas Que Desmontam Concepções Errôneas E Persistentes, Como A Perda Da Capacidade Intelectual Na Maturidade. Levitin Recomenda A Todos Que Vivam O Hoje, Uma Vez Que Rememorar O Que Já Passou Não Promove Saúde Nem Alegria. O Bom Da Idade Desmistifica A Ideia De Que O Envelhecimento Traz Inevitavelmente Debilidade E Infelicidade, Oferecendo Em Vez Disso Um Tesouro De Orientações Práticas Baseadas Em Evidências Para Viver Mais E Melhor. Daniel H. Pink, Autor De Quando: Os Segredos Científicos Do Timing Perfeito