Burnout - Do Esgotamento Ao Autoconhecimento

O Burnout É Mais Do Que Cansaço. É O Corpo Manifestando O Que A Mente Tentou Ignorar Por Tempo Demais. Neste Livro, O Autor Parte De Sua Própria Experiência De Colapso Físico E Emocional Para Investigar, Com Base Na Neurociência E Na Psicologia Contemporânea, O Que Realmente Acontece Quando Ultrapassamos Nossos Limites E Como Encontrar Um Caminho De Volta. Com Uma Linguagem Clara E Sensível, Esta Obra Explica Por Que O Estresse Crônico Afeta O Cérebro, A Memória, O Sono, O Humor E Até A Imunidade. Mostra Como Traumas, Hábitos E Pressões Se Somam Até Levar À Exaustão E Por Que Isso Não É Fraqueza, Mas Um Alerta Biológico Legítimo. Ao Unir Ciência Atualizada, Narrativas Pessoais E Práticas De Reconexão Mente-corpo, O Livro Transforma O Burnout Em Ponto De Partida Para Algo Maior: A Construção De Uma Vida Com Mais Escuta Interna, Equilíbrio Emocional E Sentido. É Uma Obra Para Quem Busca Entender O Esgotamento E, Sobretudo, Superar Seus Efeitos De Forma Profunda E Duradoura.