Para Quem Mantém Uma Rotina Intensa De Treinos, Parece Que Todo Descanso É Pouco. É Preciso Suplementar E Auxiliar A Recuperação Corporal. Atletas Que Praticam Exercícios Físicos Intensos Apresentam Aumento Do Gasto Energético E Uma Série De “microlesões” Musculares. Nesse Cenário, As Proteínas Têm Como Função Complementar As Necessidades Proteicas, E Os Carboidratos Irão Restabelecer A Reserva Energética Do Corpo. Por Esse Motivo, Quanto Antes Ingerirmos Carboidratos E Proteínas, Mais Rápido Acontecerá O Processo De Recuperação.
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