Comer Intuitivo

Uma Revolucionária Abordagem Anti-dieta Que Se Tornou Uma Referência Sobre O Assunto, Com 500 Mil Exemplares Vendidos. Faça As Pazes Com A Comida, Liberte-se Da Dieta Crônica E Redescubra O Prazer De Comer. "um Livro Poderoso E Empático Para Todos Que Estão Cansados De Viver No Mundo Dos Alimentos Proibidos E Das Dietas Da Moda." – Publishers Weekly “ao Contrário Das Dietas, O Processo Do Comer Intuitivo É Não Linear E Personalizado, Com Foco No Bem-estar, Não Na Perda De Peso.” – The Huffington Post Seu Corpo Tem A Sabedoria De Que Você Precisa. Escute-o E Descubra A Liberdade De Ter Uma Relação Saudável Com A Comida. Revolucionário Em Sua Abordagem Antidieta E Verdadeira Referência No Assunto, Comer Intuitivo Explica Por Que As Dietas São Prejudiciais E Exploram Modismos Nutricionais Que Têm Nos Tornado Cada Vez Menos Saudáveis. Especialistas Em Nutrição, Evelyn Tribole E Elyse Resch Mostram Que O Caminho Para Estabelecer Uma Relação Saudável Com A Comida É Ouvir O Próprio Corpo E Se Reconectar Com A Sabedoria Interna Sobre Alimentação. Para Isso, É Preciso Desaprender As Regras Impostas Por Sucessivas Dietas – Como Contagem De Calorias E Proibição De Certos Alimentos – E Reaprender A Perceber Os Sinais Naturais De Fome E De Saciedade. Com Sugestões Fáceis De Seguir E Princípios Ancorados Em Vasta Pesquisa Científica, Este Livro Traz Informações Que Vão Ajudar Você A: • Encontrar Satisfação Em Suas Escolhas Alimentares • Perceber Quando A Comida Está Sendo Usada Para Esconder Uma Dor Emocional • Prevenir Ou Curar As Feridas Causadas Por Transtornos Alimentares • Preservar A Intuição Inata Das Crianças Em Relação À Alimentação • Fazer As Pazes Com Seu Corpo E Se Libertar Do Estigma Do Peso • Tornar-se Um Comedor Intuitivo E Redescobrir O Prazer De Comer