Como Colocar Limites

“melissa Urban Ajuda Você A Descobrir Quais São As Suas Necessidades E Propõe Roteiros Para Se Expressar Com Clareza.” — lori Gottlieb, Autora De talvez Você Deva Conversar Com Alguém "ao Estabelecer Seus Limites Com Uma Linguagem Clara E Gentil E Respeitar Os Dos Outros, Você Fica Mais Confiante Para Identificar Suas Necessidades E Pedir Que Os Outros As Respeitem. isso Ajuda Você A Preservar Sua Energia, Seu Tempo E Sua Saúde.” — melissa Urban

você É Do Tipo Que Sempre Cede Para Evitar Conflitos? Seus Relacionamentos Andam Desequilibrados? Gostaria De Saber Dizer Não De Um Jeito Educado, Mas Eficiente? Tem Se Sentido Exausto E Sobrecarregado? se Você Respondeu Sim A Alguma Dessas Perguntas, Precisa Estabelecer Alguns Limites. melissa Urban Ensina Que Limites São A Chave Para Se Tornar Uma Pessoa Mais Livre, Ter Boa Saúde Mental, Aumentar Sua Energia, Melhorar A Produtividade E Conquistar Relações Mais Plenas E Felizes Em Todas As Áreas Da Vida. este Livro Mostra O Caminho. Nele Você Encontrará: • Mais De 130 Roteiros Baseados Em Conversas Reais Para Demarcar Os Limites Com Chefes E Colegas De Trabalho, Parceiros Amorosos Atuais E Ex, Pais E Familiares, Amigos, Vizinhos — E Até Com Você Mesmo • Ideias Para Comunicar Suas Necessidades Com Clareza E Compaixão • Técnicas Para Neutralizar A Culpa Por Dizer Não A Outras Pessoas E Demandas • Conselhos Para Se Relacionar De Um Jeito Saudável Com Comida, Álcool E Tecnologia.