As Vitaminas Do Complexo B Não São Produzidas Em Quantidades Suficientes Pelo Nosso Corpo, Sendo Assim Devemos Ingeri-las Através Da Suplementação E Alimentação.
As Vitaminas B1, B2, B3, B5 E B6 São Mutuamente Complementares Necessitando Uma Das Outras Para Completarem Suas Funções No Organismo. Vitaminas B12 E A B9 Não Necessitam Da Presença Das Primeiras, Porém Completam Suas Funções Entre Si.
Elas Desempenham Diversas Funções No Organismo: Ajudam Na Concentração E Memória, Melhoram A Saúde Da Pele, Unhas E Cabelos E Auxiliam No Metabolismo De Açúcares, Proteínas E Gorduras.
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