A creatina Reload Integralmédica é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta. Age no estoque de energia que os músculos e os outros tecidos necessitam. Quando ingerida adequadamente como creatina exógena, os estoques musculares e cerebrais de creatina se tornam elevados, assim como os seus derivados: fosforilado e a fosfocreatina. A creatina Integralmédica fornece o aumento neste estoque que pode oferecer benefício terapêutico, prevenindo depleção de ATP, estimulando a síntese de proteína ou reduzindo sua degradação.
Diluir a porção de creatina Integralmédica (1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional.
Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente.
O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde. Não contém glúten.