Neste Livro Em Forma De Caixinha Estão 100 Desafios Para O Seu Dia A Dia, Baseados Na Terapia Cognitivo-comportamental, Na Psicologia Evolutiva E Nas Neurociências. Uma Poderosa Ferramenta Para Reestruturar Pensamentos, Regular Emoções E Modificar Comportamentos. E Também Uma Excelente Aliada Na Sua Psicoterapia.