Diário para Ansiosos

Exercícios para Aliviar O Estresse e Acabar Com a Ansiedade Onde Quer que Você Esteja. Aperto No Peito, Noites Insones, Falta de Ar... Uma Em Cada Quatro Pessoas No Mundo Sofre de Ansiedade, e Os Sintomas Podem Parecer Angustiantes. Mas Você Pode Assumir O Controle da Sua Mente e do Seu Corpo. a Psicóloga Corinne Sweet Vai Acompanhar Você Nessa Busca para Eliminar a Ansiedade Através Deste Diário, Por Meio de Textos Informativos, Exercícios e Técnicas de Mindfulness e Contando Ainda Com As Belas Ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, Acolhedor e Encorajador, Diário para Ansiosos É Um Companheiro Indispensável Em Sua Jornada para Uma Mente Tranquila.