Do Sedentário Ao Atleta Cross Training

De Forma Ética E Sem Soberba, Esta Obra É Um Guia Completo Para Aqueles Que Desejam Conhecer, Entender, Aprender, Experimentar E Utilizar O Cross Training. Dessa Forma, Como Um Sistema Que Mescla Diferentes Métodos De Treinamento Para Desenvolver A Aptidão Física Na Prescrição Dos Programas De Treino De Qualquer Pessoa Com Os Mais Diversos Objetivos E Necessidades, Estas Informações Poderão Elevar Ainda Mais Seu Nível De Conhecimento. Destaco Como Principal Característica Do Autor A Preocupação Em Entregar O Melhor E Mais Seguro Sistema De Treino Para Seus Alunos Sempre Combinando Ciência X Prática Ou Prática X Ciência E Que Gentilmente Compartilha Neste Livro. Como Sugestão Insisto Que Você Domine O Conteúdo Do Cross Training I Não Só Para Ter Mais Segurança E Propriedade Ao Explicar E Oferecer O Sistema Para Novos Alunos, Mas Principalmente Para Adquirir Todo Conhecimento Necessário Antes De Avançar Para Os Conteúdos Robustos Do Cross Training Ii E Cross Training Iii. Mantenha Sua Mente Aberta Para O Novo, Mas Lembre-se: É Preciso Fazer Um Contraponto Com O Seu Conhecimento Anterior, Para Então Tirar Suas Conclusões. Professor Artur Hashimoto Inoue