Kettlebell Pintado 4 Kgs Crossfit Treinamento Funcional

Kettlebell Pintado 4 Kgs Crossfit Treinamento Funcional Kettlebell Pintado Ferro Fundido De 4kgs - Uma Unidade. O Kettlebell É Uma Modalidade De Exercícios Físicos Que Vem Ganhando Cada Vez Mais Espaço, Trata-se De Uma Bola De Ferro Com Uma Alça Que Permite Uma Grande Variedade De Movimentos, Os Exercícios Com O Kettlebell Proporciona Diversos Benefícios. A Vantagem É Que O Kettlebell Pode Ser Usado Tanto Para A Prática De Exercícios Exclusivos Com Este Instrumento Como Para Incrementar A Sequência De Atividades De Ginástica Localizada, Treinamento Funcional E Até Substituir Parcialmente A Musculação. Com O Kettlebell É Possível Fazer Exercícios Como Remada Alta,  Para Fortalecer A Musculatura Lombar, Abdominal, Braços, Pernas E Glúteos. Apesar De Ser Utilizado Com Fins Específicos Para Realizar Os Movimentos, A Pessoa Acaba Trabalhando O Corpo Todo, Além De Ganhar Mais Flexibilidade E Resistência Cardiorrespiratória. Principais Benefícios Com O Kettlebell: Queima De Calorias, Aumenta A Capacidade Cardiovascular, Propicia Uma Maior Estabilidade Da Coluna, Melhora Da Potência, Força, Resistência Aeróbia, Coordenação, Equilíbrio, Concentração E Flexibilidade.   Principais Exercícios Com Kettlebells:   1 - Balanço Com Kettlebell Em ambos Os braços, 2 - Agachamento Sumô Com Kettlebell, 3 - extensão De Tríceps Com Kettlebell, 4 - agachamento Goblet Com Kettlebell, 5 - giro Russo, 6 - oscilação Com Um Braço Só E Kettlebell, 7 - Caminhada Do Fazendeiro Com Kettlebell, 8 - levantamento Com Kettlebell, 9 - remo Com Um Braço Usando Kettlebell, 10 - avanço Com Kettlebell, 11 - slingshot Com Kettlebell, 12 - levantamento Terra Com Kettlebell, Entre Muitos Outros.   Cor : Preto, Membros Ou Músculos Trabalhados Com O Kettlebell : Bíceps, Tríceps, Ombros, Costas, Peito, Braços, Pernas, Quadris E Muito Mais, Principais Benefícios : Ganho De Massa Muscular E Perda De Peso Dependendo Do Tipo De Treino, Material : Ferro Fundido Preto.