Kettlebell Pintado 8kgs Crossfit Treinamento Funcional

Kettlebell Pintado 8kgs Crossfit Treinamento Funcional o Kettlebell É Uma Modalidade De Exercícios Físicos Que Vem Ganhando Cada Vez Mais Espaço, Trata-se De Uma Bola De Ferro Com Uma Alça Que Permite Uma Grande Variedade De Movimentos, Os Exercícios Com O Kettlebell Proporciona Diversos Benefícios. A Vantagem É Que O Kettlebell Pode Ser Usado Tanto Para A Prática De Exercícios Exclusivos Com Este Instrumento Como Para Incrementar A Sequência De Atividades De Ginástica Localizada, Treinamento Funcional E Até Substituir Parcialmente A Musculação. Com O Kettlebell É Possível Fazer Exercícios Como Remada Alta, Para Fortalecer A Musculatura Lombar, Abdominal, Braços, Pernas E Glúteos. Apesar De Ser Utilizado Com Fins Específicos Para Realizar Os Movimentos, A Pessoa Acaba Trabalhando O Corpo Todo, Além De Ganhar Mais Flexibilidade E Resistência Cardiorrespiratória. principais Benefícios Com O Kettlebell: Queima De Calorias, Aumenta A Capacidade Cardiovascular, Propicia Uma Maior Estabilidade Da Coluna, Melhora Da Potência, Força, Resistência Aeróbia, Coordenação, Equilíbrio, Concentração E Flexibilidade. principais Exercícios Com Kettlebells: 1 - Balanço Com Kettlebell Em Ambos Os Braços, 2 - Agachamento Sumô Com Kettlebell, 3 - Extensão De Tríceps Com Kettlebell, 4 - Agachamento Goblet Com Kettlebell, 5 - Giro Russo, 6 - Oscilação Com Um Braço Só E Kettlebell, 7 - Caminhada Do Fazendeiro Com Kettlebell, 8 - Levantamento Com Kettlebell, 9 - Remo Com Um Braço Usando Kettlebell, 10 - Avanço Com Kettlebell, 11 - Slingshot Com Kettlebell, 12 - Levantamento Terra Com Kettlebell, Entre Muitos Outros. cor : Preto, membros Ou Músculos Trabalhados Com O Kettlebell : Bíceps, Tríceps, Ombros, Costas, Peito, Braços, Pernas, Quadris E Muito Mais, principais Benefícios : Ganho De Massa Muscular E Perda De Peso Dependendo Do Tipo De Treino, material : Ferro Fundido Preto.