Lidando Com A Ansiedade

Se Você Sofre De Ansiedade, Saiba Que Não Está Sozinho. Felizmente, Existem Técnicas Efetivas E Rápidas Que Irão Ajudá-lo A Se Livrar Da Preocupação E Focar Naquilo Que É Importante Em Sua Vida. Escrito Por Stefan G. Hofmann, Psicólogo Mundialmente Reconhecido No Uso Da Terapia Cognitivo-comportamental Para O Tratamento Da Ansiedade, Este Livro (também Disponível No Formato E-book) É Uma Ferramenta Poderosa, Que Reúne Estratégias Acessíveis Para Auxiliá-lo No Processo De Lidar Com O Medo E As Preocupações A Fim De Superar A Ansiedade.