Malhar, Secar, Definir Para Mulheres

Chega De Dietas Radicais Ou Exercícios Mirabolantes E Fatigantes! Chega De Desperdiçar Dinheiro Com Cremes, Pílulas Ou Fórmulas Que Não Funcionam! Chega De Passar Horas Na Academia Sem Alcançar Resultados! Com Um Princípio Inovador, O Mais Famoso Personal Trainer Dos Estados Unidos, Michael Matthews, Prova Que Com Um Bom Aproveitamento Dos Exercícios, Das Refeições E Até Mesmo Dos Momentos De Descanso É Possível Alcançar Resultados Surpreendentes! Definir, Ficar Mais Forte Ou Simplesmente Secar... Seja Qual For O Seu Foco, A Resposta Está Neste Livro. Descubra Os Maiores Mitos Da Perda De Gordura E Os Erros Que Mantêm As Mulheres Com Excesso De Peso, Frustradas E Confusas. Não Importa A Sua Genética Ou Idade, Ficar Em Forma Não É Tão Complicado Como Muitos Querem Que Você Acredite. A Melhor Parte Será Descobrir Que Não É Preciso Muitas Horas De Academia Ou Uma Dieta Complicada Ou Pouco Saborosa. A Regra Aqui É Extrair O Máximo Dos Exercícios, Baseando-se Na Ciência Da Boa Forma, Tudo Baseado Em Inúmeros Estudos Científicos, Que Foram Reunidos Para Você Obter Resultados Consistentes. Número 1 Nos Estados Unidos Em Malhação E Exercícios Há 8 Anos.