Não Se Preocupe - 48 Lições Zen Para Aliviar A Ansiedade

Dê Adeus Ao Estresse Do Dia A Dia Com Este Guia Prático Para O Seu Bem-estar, Do Mesmo Autor De Zen: A Arte De Viver Com Simplicidade. Pense Numa Situação Em Que Você Sofreu Antecipadamente Por Algo Que, No Fim Das Contas, Nunca Aconteceu. Não É Um Alívio Perceber Que A Sua Preocupação Nunca Chegou A Se Concretizar? Você Não Se Sentiu Mais Leve? As 48 Lições Zen Deste Livro O Ensinarão A Viver Cada Vez Mais Nesse Estado De Satisfação Permanente, Desfrutando De Uma Versão Mais Calma, Mais Relaxada E Mais Positiva De Si Mesmo. Aprenda A: * Concentrar-se No Aqui E Agora. * Eliminar Todas As Coisas De Que Você Não Precisa. * Viver Uma Vida Mais Simples, Abrindo Mão Das Angústias. * Recuperar O Controle Dos Seus Pensamentos. * Melhorar Seus Relacionamentos Mais Importantes. * Aceitar-se Como Você É.