[nem] Tudo Está Perdido: Não Deixe A Ansiedade Sabotar Sua Vida Dra. Kathleen Smith

[nem] Tudo Está Perdido Smith, Kathleen   Sinopse "“a Combinação Perfeita Entre Ciência De Verdade E Sagacidade Acolhedora Que Ajuda A Entender De Onde Vem A Ansiedade E Lidar Com As Dificuldades Que Ela Causa.” Sarah Knight, Autora Best-seller Do The New York Times Sabe Quando Tudo Parece Fora De Controle E Você Sente Que Vive Em Um Permanente Estado De Alerta? E Fica Com O Coração Acelerado E Dá Vontade De Sair Correndo? Pois Saiba Que [nem] Tudo Está Perdido. Você Não Está Sozinho. A Ansiedade É O Grande Mal Do Século E Não É À Toa Que As Pessoas Têm Se Sentido Cada Vez Mais Agitadas E Ansiosas. O Mundo Atual, Mais Acelerado E Imprevisível Do Que Nunca, Não Ajuda Muito, Mas A Dra. Kathleen Smith Guiará Você Rumo Ao Seu Eu Autêntico, E Assim Você Será Capaz De Controlar A Sua Ansiedade. Ao Aprender A Identificar Suas Reações Automáticas Quando Passa Por Momentos De Grande Estresse — Seja Na Hora De Fazer Uma Apresentação Para O Seu Chefe Ou De Ter Aquela Conversa Difícil Com Seu/sua Parceiro/a — E Agir De Maneira Racional, Distinguindo Emoções De Pensamentos, Você Encontrará Seu Equilíbrio E Transitará De Maneira Mais Leve E Tranquila Pela Vida. A Autora Compartilha Recursos Práticos E Comprovados, Sempre Com Uma Dose De Bom Humor, Para Você Sair Do Piloto Automático E Desenvolver Uma Postura Mais Madura E Menos Impulsiva Em Seus Relacionamentos, No Trabalho E No Dia A Dia."   Dados Do Livro Peso: 0,35 Kg Páginas: 224 Ano De Edição: 2021 Isbn 13: 9786586077728 Altura: 16 Largura: 23 Comprimento: 1 Edição: 1 Idioma: Português Tipo De Produto: Livro Assuntos: Auto Ajuda   Autoria Kathleen Smith A Dra. Kathleen Smith É Terapeuta E Escritora Licenciada E Mora Em Washington, D.c. Ela É Professora Associada Do Bowen Center For The Study Of The Family, Ensinando Líderes Do Mundo Todo A "pensar Em Sistemas".