O Que As Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem

Publicado Originalmente Como 13 Coisas Que As Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem. 'com Inteligência E Clareza, Amy Morin Apresenta Estratégias Concretas Para Adotar Uma Postura Mais Positiva.' Success O Simples Fato De Lembrar A Si Mesmo Que Você Tem Uma Escolha Em Tudo O Que Faz, Pensa E Sente Pode Ser Muito Libertador. Amy Morin Como Podemos Fortalecer Nossa Mente Para Enfrentar Os Desafios? Ou, Melhor, O Que Devemos Evitar Nos Momentos De Adversidade? Ao Longo De Anos De Trabalho, A Psicoterapeuta Amy Morin Percebeu Que Muitas Vezes São Os Hábitos Que Não Conseguimos Quebrar Que Nos Impedem De Alcançar Nossos Objetivos. Sentir Autopiedade, Sofrer Pelo Que Não Podemos Controlar, Remoer O Passado, Se Ressentir Das Conquistas Dos Outros Ou Esperar Resultados Positivos Imediatos São Atitudes Danosas E Paralisantes. Desenvolver Força Mental Implica Melhorar Nossa Capacidade De Regular Nossas Emoções, Gerenciar Nossos Pensamentos E Fazer Escolhas Positivas, Apesar Das Circunstâncias. Com Dicas Práticas E Exercícios, Morin Nos Ensina Maneiras Mais Saudáveis De Lidar Com Os Obstáculos E Garantir Qualidade De Vida.