Nao seria otimo se voce fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ouvir barulhos e sem pensar em bandidos? Sem precisar tomar alguma coisa antes de dormir, sem precisar de um abraco a mais de sua mae e sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? A hora de dormir e um momento dificil para muitas criancas. Se voce enfrenta problemas ao dormir e esta convencido de que somente uma especie de magica tornaria as coisas mais faceis, este livro vai surpreende-lo. O que fazer quando voce nao consegue dormir conduz filhos e pais pelo caminho da compreensao das tecnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que nao descansa, um corpo inquieto e a dependencia excessiva dos pais sao problemas abordados aqui, fazendo com que as criancas adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente a noite. Este livro interativo e um recurso completo para educar, motivar e capacitar as criancas para dormirem bem e para continuarem dormindo bem como se fosse magica!
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