O Que Te Torna Mais Forte

Mudanças Simplesmente Acontecem. Relacionamentos Vêm E Vão, Carreiras Deixam De Fazer Sentido, vidas Passam Da Calmaria Ao Caos. As Mudanças Podem Ser assustadoras, E Tentar Evitá-las Pode Gerar Estresse, Ansiedade E depressão.em O Que Te Torna Mais Forte, louise L. Hayes, joseph V. Ciarrochi E ann Bailey mostram Como Aplicar O poderoso Modelo De dna-v, Uma Mistura Potente De Terapia De Aceitação E Compromisso (act) E Psicologia Positiva, Para lidar Com A Incerteza, Adotar hábitos Mentais Saudáveis E Reduzir O Estresse Enfrentando As mudanças E Transformando O Modo De Responder A Elas.