Pais Saudáveis = Filhos Saudáveis

O Que Você Faz, O Que Você Diz E Como Você Age A Cada Dia Em Relação A Sua Saúde Contribui Para Moldar A Vida E O Mundo Dos Seus Filhos Muito Mais Do Que Qualquer Outro Fator. Qual É O Pai Ou A Mãe Que Nunca Se Preocupou Com Os Hábitos E A Saúde Dos Filhos? Quando As Refeições Se Enchem De Alimentos Ultraprocessados, O Sedentarismo Atinge Altos Níveis, A Qualidade Do Sono Diminui E As Emoções Ficam Afloradas, Um Sinal Vermelho Começa A Piscar E Entendemos Que É Hora De Avaliarmos O Que Precisa Ser Feito Em Casa Para Mudar A Rotina E Melhorar A Saúde Da Família. No Entanto, Tomada Essa Decisão, Como Ensinar As Crianças Sobre A Importância De Uma Vida Saudável Se Os Próprios Pais Não Sabem Por Onde Começar? Buscando Ajudar Famílias A Deixar Esse Dilema Para Trás, Thanguy Friço E Patrícia Friço, Médicos E Entusiastas Do Bem-estar Familiar, Criaram Um Método Baseado Nos Quatro Elos Da Saúde Para Ajudar Pais E Mães A Serem O Exemplo De Que Seus Filhos Precisam Para Se Tornarem Adultos Saudáveis E Aproveitarem Os Benefícios De Uma Vida Equilibrada Desde A Infância. Neste Livro, Você Encontrará As Informações Necessárias Para: Planejar A Saúde De Toda A Família, Compreender A Importância Da Atividade Física Regular E Diária, Ter Uma Alimentação Equilibrada Baseada Em Comidas De Verdade, Aprender A Ter Um Sono De Qualidade E Restaurador, Controlar As Emoções, Equilibrando A Razão E Os Sentimento.