Perfeição Não, Felicidade! - Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos E Livre-se Da Ansiedade

Vai Ajudá-lo A Tomar O Controle Dos Seus Pensamentos Para Que Eles Não Controlem Você. Lori Gottlieb, Autora De 'talvez Você Deva Conversar Com Alguém' Poppy É Uma Das Minhas Vozes Favoritas No Mundo, Sempre Em Busca De Compreensão, Informação E Empatia. Jameela Jamil, Atriz Da Série 'the Good Place' Poppy Vem Lutando Pela Educação Sobre O Bem-estar Mental E Por Ferramentas Acessíveis Ela É Uma Inspiração. Suki Waterhouse, Atriz E Cantora *** Poppy Jamie É Empreendedora, Apresentadora, Ativista E Tem Como Missão De Vida Lutar Contra A Crescente Crise De Saúde Mental, Provocada Pela Cultura Que Valoriza A Perfeição E O Imediatismo, Assolando Especialmente Quem Está Sempre Conectado. Ela Foi Atrás De Especialistas E Pesquisas Para Encontrar Soluções Reais E Acessíveis A Fim De Que Todos Possam Fazer Uma Atualização Em Seus Pensamentos E Quebrar Padrões Prejudiciais. O Mais Interessante É Que Tudo Foi Comprovado Pela Própria Poppy. Embaixadora Da Felicidade, Ela Não Podia Deixar Transparecer Que O Seu Mundo Não Estava Tão Perfeito Quanto O Seu Instagram Aparentava Mas Essa Era A Verdade. E, Em Decorrência Da Pressão, Veio O Colapso: Ataques De Ansiedade E Burnout. F*deu. Mas, Com O Método Flex Em Quatro Passos, Poppy Aprendeu A Dobrar E Esticar Os Pensamentos Negativos, Para Remoldá-los E Desvendar Bloqueios, Aumentar A Energia, Superar Desafios E Criar Uma Vida Com Maior Significado Para Quem Mais Importa: Você Mesmo. Combinando Ciência De Ponta, Espiritualidade Sincera E A Alma De Quem Viveu Tudo Na Prática, Este Livro É Parte De Um Compromisso Para Mudar Nossa Realidade, Nos Ensinando A Navegar Pelos Dias Difíceis, Nos Tornar Adaptáveis E Reescrever Velhos Hábitos. Para Dar Um Basta Na Busca Pela Perfeição E Começar A Simplesmente Viver.