Por Que Meditamos A Ciência E A Prática Da Clareza E Da

Por Que Meditamos A Ciência E A Prática Da Clareza E Da Compaixão O Autor Best Seller De Inteligência Emocional E Psicólogo De Harvard Daniel Goleman Mostra Que Qualquer Um Pode Se Beneficiar Da Meditação Para Não Se Tornar Refém Das Emoções Negativas. Por Que Meditamos É Um Guia Valioso Que O Ajudará A Refletir E A Lidar Com A Rotina Apressada, A Ansiedade, A Falta De Compaixão E O Estresse Crônico.diversos Obstáculos Da Vida Moderna Prejudicam Nosso Foco - Não Apenas Os Onipresentes Celulares, As Agendas Lotadas E As Reuniões Intermináveis, Mas Também Hábitos Emocionais Como A Autodepreciação E A Autocobrança. No Meio De Tudo Isso, Muitas Pessoas Acreditam Que A Meditação Só Funciona Para Os Mais Pacientes E Resilientes. Neste Livro, Daniel Goleman Mostra Que As Técnicas De Controle De Respiração, Utilizadas Há Milhares De Anos, Não Funcionam Apenas Para Os Budistas E Meditadores Dedicados. Também Podem Ser Praticadas No Século 21 Em Meio A Uma Rotina Caótica E Apressada.este Livro Reúne As Mais Recentes Pesquisas De Neurociência Sobre Meditação E Mindfulness - Um Campo Que Goleman Acompanha Ao Menos Desde Os Anos 1970 -, Com Exercícios Criados Pelo Renomado Instrutor Tsoknyi Rinpoche. Mais Do Que Divulgar A Prática Em Si, Os Autores Refletem Sobre O Ciclo De Emoções Destrutivas Que Nos Aprisionam, Oferecendo Preciosos Ensinamentos Para Que Possamos Estabelecer Uma Relação Sadia Com Nossa Mente E Sentimentos.aqueles Que Procuram Um Guia Acessível E Livre De Jargões Sobre Meditação Devem Ler Este Livro. - Publishers Weeklyuma Mistura Atraente E Instrutiva De Práticas Espirituais Orientais E Pesquisas Psicológicas Modernas. - Kirkus Reviewstão Valioso Para Os Praticantes De Meditação Céticos Ou Relutantes Quanto Para Os Experientes. - Library Journalum Guia Para A Prática Da Meditação Que Oferece Um Antídoto Muito Útil Para Lidar Com O Estresse. - Usa Today . Mais Detalhes: Subtitulo: Por Que Meditamos A Ciência E A Prática Da Clareza E Da Compaixão Paginas: 216 Tipo De Capa: Brochura Isbn: 9788539007592 Isbn10: 8539007592 Data Publicação: 15/06/2023 Idioma: Português Condição Do Item: Novo Tipo De Narração: Manual Formato: Papel Quantidade Inclusa: 1 Autor: Daniel, Rinpoche, Tsoknyi