Pranayama Essencial - Técnicas Respiratórias Para Equilíbrio, Cura E Paz

Sua Respiração É A Chave Para O Equilíbrio, A Cura E A Paz.aumente Sua Energia, Alivie O Estresse E Encontre O Equilíbrio Com As Antigas Técnicas De Respiração Do Yoga. O Pranayama A Arte De Expandir Sua Energia Vital É Um Método Poderoso E Acessível Para Todos Os Níveis, De Iniciantes A Praticantes Experientes. Este Guia Prático E Ilustrado Ensina Como Sentir Rapidamente Os Benefícios.com Pranayama Essencial, Você Irá:dominar 60 Técnicas Para Energizar, Acalmar O Corpo, Melhorar A Digestão E Muito Mais, Com Práticas De 15 Minutos Ou Menos.compreender A Sabedoria Tradicional Yóguica E As Perspectivas Da Ciência Moderna Sobre Os Efeitos Da Respiração No Corpo E Na Mente.aprender A Criar Sequências Personalizadas E A Preparar Seu Espaço, Com Dicas Para Uma Rotina Confortável E Transformadorainicie Sua Transformação, Que Começa Na Sua Próxima Respiração.