Quilos Emocionais - Como Se Livrar Deles Sem Dietas Nem Medicamentos

Aprenda A Lidar Com As Emoções Que Sabotam Os Nossos Esforços Para Uma Vida Mais Leve E Saudável Os Quilos Em Extras, Que Incomodam E Parecem Não Querer Ir Embora, Não Importa O Quanto Se Tente, Podem Ter Muito Mais A Ver Com As Emoções Do Que Se Pensa. A Alegria, Raiva, Tristeza, Ansiedade E Culpa, E O Modo Como Lidamos Com Esses Sentimentos Têm Um Grande Impacto Na Qualidade E Quantidade Dos Alimentos Que Escolhemos E Na Maneira De Comer. Os Lanchinhos Constantes, O Vício Em Chocolate E A Síndrome Da Alimentação Noturna São Apenas Alguns Dos Comportamentos Desencadeados Pelas Emoções Descritos Pelo Dr. Clerget. Em Quilos Emocionais, Ele Não Apenas Desvenda A Influência Dos Alimentos No Sistema Nervoso, E Vice-versa, Mas Descreve Como Os Quilos Extras Podem Ser Consequência Do Ambiente E Da Educação Na Infância E Adolescência, E Como Lidar Com Isso, Em Adultos E Crianças. O Psiquiatra Francês Dr. Stéphane Clerget Também Analisa, Nesse Livro, O Peso Do Estresse , Que Potencializa Os Efeitos Negativos Que As Emoções Possam Ter E Influencia Na Quantidade De Gordura Que O Corpo Armazena, Eventos Marcantes, Que Impõem Mudanças Drásticas Na Vida, Como Gravidez, Menopausa E Luto, E Experiências De Transtornos Emocionais Como Depressão, Bipolaridade E Bulimia. Quilos Emocionais Incentiva A Busca Pelo Peso Saudável E O Bem-estar Como Um Todo, E Orienta, Com Métodos Práticos E Casos Clínicos, A Identificar As Questões Internas Que Afetam O Nosso Comportamento Alimentar.