Saúde Proativa - Autocuidado Para Um Corpo E Uma Mente Saudáve

Partindo De Uma Visão Integrada, Que Considera A Interdependência Entre Corpo, Mente E Emoções, Wilson Garves Discute Neste Livro A Importância De Assumirmos Uma Atitude Mais Proativa No Cuidado De Nossa Própria Saúde. Aqui Você Encontrará Reflexões Sobre Saúde E Proatividade Corporal, Além De Uma Seção De Práticas Autoguiadas, Com Exercícios Corporais, Respiratórios E Mentais Que Ajudam A Preparar O Corpo E A Mente Para Evitar E Enfrentar Vulnerabilidades. Com Muita Satisfação O Senac São Paulo Publica Esta Obra. Aliando Conhecimento Técnico, Percepção E Sensibilidade, Saúde Proativa: Autocuidado Para Um Corpo E Uma Mente Saudáveis É, Além De Um Guia De Autocuidado, Saúde E Bem-estar, Um Convite Ao Autoconhecimento Para Uma Melhor Qualidade De Vida.