Este Livro Reúne Mais De 100 Práticas De Autocuidado Pensadas Especialmente Para Quem Vive Com Tdah. Com Linguagem Acolhedora E Acessível, A Autora Propõe Estratégias Que Ajudam A Enfrentar O Cansaço, A Frustração E O Sobrecarregamento Causados Por Desafios Cotidianos. Ao Reconhecer O Potencial Criativo E Energético Das Pessoas Com Tdah, Ela Oferece Ferramentas Personalizadas Para Recarregar As Energias, Desenvolver O Foco E Cultivar Bem-estar De Forma Duradoura, Tudo Longe De Abordagens Convencionais E Com Foco Na Realidade De Quem Busca Viver Bem Com Tdah.